da Gianluca Orrù | Apr 28, 2026 | Dieta
La semaglutide funziona.Su questo, ormai, c’è poco da discutere. Riduce la glicemia, abbassa la fame, porta a una perdita di peso che in molti casi è significativa. I dati clinici lo confermano, l’esperienza quotidiana lo rafforza. È una delle poche molecole, negli...
da Gianluca Orrù | Apr 28, 2026 | Dal mondo, Dieta
La fame non è nello stomaco.O meglio: non è solo lì. È facile immaginarla come un segnale fisico, una sensazione vuota che spinge a mangiare. In realtà è qualcosa di più articolato. La fame nasce da un sistema che mette insieme ormoni, segnali nervosi, memoria e...
da Gianluca Orrù | Apr 28, 2026 | Dieta, Terapia
Ozempic funziona.Il punto è capire cosa intendiamo per “funziona”. Negli ultimi mesi è diventato il nome che ritorna sempre, ogni volta che qualcuno parla di perdere peso. Non importa se il contesto è un talk show, una conversazione tra amici o un video su TikTok:...
da Gianluca Orrù | Giu 10, 2025 | Dieta
La dieta del riso scatena l’energia che parte dall’intestino Quando si parla di alimentazione sportiva, si tende a pensare solo a proteine e integrazione. Eppure, ogni atleta sa che una performance costante si costruisce sulle fondamenta: digestione efficiente,...
da Gianluca Orrù | Mag 26, 2025 | Dieta
Una dieta detox per il fegato ha molti benefici. In silenzio, senza mai chiederci nulla, il fegato lavora ogni giorno per filtrare il sangue, metabolizzare i nutrienti, disattivare le tossine e produrre energia. È il nostro laboratorio biochimico più importante. Ma...
da Gianluca Orrù | Mag 26, 2025 | Dieta
Una dieta detox di 7 giorni per “ripulirsi”, sentirsi più leggeri e riattivare l’energia. Serve? È utile? Ma cosa significa davvero “detossificarsi”? E perché è importante distinguere tra un vero supporto al metabolismo e le scorciatoie rischiose? La parola “detox” è...
