da redazione | Mag 6, 2025 | Testimonianze
Pancia gonfia, crampi, stitichezza alternata a diarrea, senso di peso dopo i pasti: per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) questi sintomi possono diventare un limite costante nella vita quotidiana. In molti casi, i farmaci aiutano poco e il...
da redazione | Mag 6, 2025 | Testimonianze
Seguire una dieta vegana oggi è più semplice che in passato, ma anche più esposto a mode, improvvisazione e disinformazione. Eliminare tutti gli alimenti di origine animale può portare vantaggi evidenti per la salute e l’ambiente, a patto che la dieta sia ben...
da redazione | Mag 6, 2025 | Testimonianze
Tra le tante diete proposte oggi, la dieta mediterranea resta il punto di riferimento scientifico più solido per chi vuole vivere a lungo e in salute. Non si tratta di un regime rigido, ma di uno stile alimentare e culturale, nato nelle aree rurali del Sud Europa e...
da redazione | Mag 6, 2025 | Testimonianze
Valentina ha 34 anni, lavora come insegnante di scuola primaria e da qualche anno combatteva con un senso costante di stanchezza, irritabilità e difficoltà di concentrazione. “Non era tanto il peso. Avevo preso 7–8 chili dopo la pandemia, ma il problema era che non mi...
da redazione | Mag 6, 2025 | Testimonianze
Roberto ha 46 anni e lavora come informatico in una grande azienda. Vita sedentaria, lunghe ore davanti al monitor, pasti spesso disordinati. “Non ero in forte sovrappeso, ma ero spento. Mi alzavo stanco, mi addormentavo davanti alla tv, avevo sempre fame anche dopo...
da redazione | Mag 6, 2025 | Testimonianze
Debora ha 39 anni, lavora come segretaria in uno studio medico e ha sempre avuto un rapporto contraddittorio con il cibo. “Non ero obesa, ma ero sempre lì, con 10–15 chili di troppo. Quei chili che perdi e riprendi, che ti fanno sentire in guerra con te stessa.” Dopo...
